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Das persönliche Geschenk

Glücklich sein in der Partnerschaft ist ein wichtiges Ziel. Um es zu erreichen und zu behalten bedarf ein paar wichtiger Schritte, die es zu beachten gilt.

Tipps und Tricks

Wer in sich ruht und mit sich selbst im Reinen ist, kann neue Dinge anpacken, um das eigene Glück zu finden und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.

Stressprävention

Finden Sie Zeit für sich, um glücklich zu bleiben. Weil negativer Stress die Bildung von Glückshormonen verhindert und es so zu mentalen Blockaden kommt.

Glücklich im Beruf

Eine gesunde work-life-balance macht glücklich und ist wichtig für das Mitarbeitermanagement, um die gesetzten Ziele mit motivierten Mitarbeitern zu erreichen.

Wahlspruch

"Wer sich nicht selbst helfen will, dem kann niemand helfen."
Johann Heinrich Pestalozzi

Mit Ötzi gegen Burn-Out

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Ein gewagter Selbstversuch - doch es geht auch anders

Eine Projektgruppe des Zentrums für Leistungsmanagement in Hopferau wagte den Selbstversuch und wanderte eine Woche durch die Allgäuer Alpen, ohne Proviant und im Rhythmus, den die Sonne vorgibt. Leben wie vor 12.000 Jahren. Was andere Strapaze nennen, soll gut gegen den Burn-Out sein…

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Tricks gegen Schlafstörungen (Video)

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Stress vermeiden: Tricks gegen  Schlafstörungen

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Die Ursachen können Stress, Lärm, Alkohol, falsche Ernährung, schlechtes Licht oder zu trockene und warme Luft im Schlafzimmer sein. Viele Menschen machen jedoch den Fehler, Panik zu bekommen und krampfhaft zu versuchen einzuschlafen.

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IM STUBAITAL NATUR SPÜREN & SPIRITUALITÄT ERLEBEN

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YOGA AM WASSER UND AM BERG

Yoga fand seinen Ursprung in Indien und ist in der westlichen Welt zur Entspannng mittlerweile nicht mehr wegzudenken. Denn Yoga intensiviert die Erholungsphasen, kann den Stress reduzieren und beeinflusst die Symptome wie Angst und Schlaflosigkeit nachweisbar positiv und hilft eine ausgewogene Balance zwischen Geist und Körper herzustellen.

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Auszeit nehmen von Handy, IPad und Co.

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Die „Digitale Entgiftung“ im Hotel Forsthofgut

SMS im Minutentakt, Email-Flut aufs IPad, Beschallung aus Fernseher und Radio, Informationssturm übers Internet. Mit der „Digitalen Entgiftung“ ermöglicht das Hotel Forsthofgut seinen Gästen eine Auszeit zur Rückbesinnung und damit Raum für Erholung und Entschleunigung in einem elektrofreien Umfeld – und das ganz im Einklang mit der Natur in den neuen waldHAUS Suiten, dem waldSPA und kulinarisch verwöhnt mit der „Grüne Haube“-Naturküche.

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Investieren in Gesundheit lohnt für Unternehmen

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Betriebliche Gesundheitsvorsorge: Präventionskongress stellt betriebliche Gesundheitsförderung in den Fokus

Bundesgesundheitsminister Daniel Bahr hat Unternehmen aufgefordert, mehr für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu tun. Er appellierte auf dem Kongress "Unternehmen unternehmen Gesundheit" in Berlin vor allem an kleine und mittelständische Unternehmen. Es sei von Vorteil, in die Gesundheit ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter investieren. "Wir brauchen die Erfahrung der älteren Mitarbeiter", müssten aber auch etwas tun, damit sie länger fit am Arbeitsplatz bleiben. Gesundheitsförderung lohne sich konkret: Mitarbeiter haben weniger Krankheitstage. Für einen Euro, mit dem im Unternehmen gesundes Arbeiten gefördert werde, erhalte man im Ergebnis 2,20 Euro Gewinn.

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